WORKSHOP 3:

Leiden of lijden; wat doe je bij stress? 

Met een ijskoude uitdaging gaan we ervaren wat jou primaire reactie is bij stress. 

Kennis en bewustwording van fysieke stressreacties komen aan bod. Net als stressregulatie, ademhaling, bewust voelen, tegenbewegingen maken en uiteindelijk dé grote vraag; ga je lijden, laat je je leiden of neem je de leiding? 

Mieke Lijbers

ANDERE WORKSHOPS: